青汁完全ガイド

青汁の代表的な効果

近年の生活習慣病患者の急増に伴って、健康食品である青汁の効果が注目を集めています。


青汁には私たちの日常生活で不足しがちな栄養素が豊富に含まれており、
様々な症状や疾患を予防・改善する効果も期待されているのです。


そもそも現代の日本人の食生活は次第に欧米化しており、
ファーストフードや肉食中心によって栄養バランスが偏ってしまっています。
それゆえに、厚生労働省が発表している一日に必要としている野菜の摂取量を満たしている人は、
ほとんどいないというのが現状です。 (「一日に必要な野菜摂取量」でも詳細に説明しています。)
その対策として有効なのが青汁なのです。


当然のことながら、健康食品であり医薬品ではありませんから副作用もありません。
リスクをまったく伴わずに、さまざまな効果や効能を感じることができるため多くの人に愛飲されており、
いまや「日本を代表する健康食品」として高い人気を得ているのです。


具体的には下記のような効果・効能が挙げられます。


●ガン・生活習慣病の予防と改善
●便秘解消
●花粉症予防
●美肌・アンチエイジング効果
●血流促進
●血糖値を下げる効果 etc...


先述したとおり、医薬品ではないので「即効性」はありません。
これは、青汁に含まれる多様な成分の影響をうけて身体を本来の健康な状態に戻すことによって
症状を改善するというのが、効果効能の基本的なメカニズムであるためです。
それゆえに効果は「継続」的に摂取する事によってはじめて得ることができるのです。


そのため、選ぶときは「味」や「加工法」などのポイントもしっかりとおさえておきましょう。
賢い選び方」で詳細に解説しているのであわせてご覧ください。
それが効果を実感するための近道になるでしょう。


また、美肌効果やダイエット効果、さらにはアンチエイジングといわれる若返り効果も期待できます。
そのため年代を問わず女性にも支持されているのです。
(詳細は「女性に嬉しい!」「でアンチエイジング」をご覧ください。)
毎日一杯飲んで日々健康元気に過ごしましょう。